Treinamento de Musculação para Atletas
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Importância do treinamento de musculação para atletas
O treinamento de musculação é essencial para atletas de todas as modalidades esportivas, funcionando como uma atividade física complementar, de suporte à atividade principal.A musculação para atletas na VO2 é totalmente personalizada, com exercícios voltados para potência muscular, resistência física, força, coordenação motora, entre outros objetivos.
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