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Aula de Musculação para Terceira Idade Ibirapuera

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Aula de Musculação para Terceira Idade Ibirapuera - Aula de Musculação para Terceira Idade

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Vantagens da aula de musculação para terceira idade Ibirapuera

As aulas de musculação para terceira idade são essenciais para prevenir doenças e aumentar a qualidade de vida. Os alunos fazem treinos para melhorar a coordenação motora, resistência, flexibilidade e equilíbrio corporal. As aulas também são excelentes para melhorar o resultado em processos de reabilitação.

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