Academia de Musculação para Idosos

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A VO2 Personal é uma academia de musculação para idosos com treinos individuais e acompanhamento completo dos professores!

Benefícios da academia de musculação para idosos

A musculação e o treinamento funcional são essenciais para a prevenção de problemas de saúde nos idosos, melhoria da qualidade de vida, alívio de dores, reabilitação física, além de bem-estar físico e psicológico.

Os treinamentos são feitos para fortalecimento muscular, flexibilidade, com ginástica postural, pilates, com foco no condicionamento físico e com exercícios físicos focados em progressos terapêuticos.

Todos os planos de atividade física são personalizados, levando em consideração as orientações médicas. A VO2 tem uma proposta diferente, voltada para a qualidade de vida do idoso, com professores realmente dedicados e atenciosos. Saiba mais!

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