(11)

(11)

Treinamentos Funcionais

Gostou? compartilhe!

O objetivo dos treinamentos funcionais é aprimorar e otimizar a função dos movimentos, desde os movimentos básicos desempenhados no dia a dia até a recuperação de alguma função motora que tenha sido perdida pelo aluno.

Além disso, o treino funcional também é indicado para melhorar o exercício do gesto motor de um atleta. Para tanto, são trabalhados os músculos estabilizadores, as deficiências que o atleta possa ter e a biomecânica, como forma de prevenir lesões.

Os treinos podem utilizar diversos tipos de acessórios, o próprio peso corporal ou apenas as técnicas de reabilitação, como ocorre na fisioterapia. É uma atividade eficaz para o desenvolvimento corporal integral, pois trabalha vários grupos musculares. Os circuitos de treino são personalizados e adaptados à capacidade e condicionamento de cada aluno.

Os treinos melhoram a resistência, a postura e a coordenação motora, além de promoverem uma boa perda de peso. Na VO2 Personal, os treinos são realizados para reproduzir movimentos específicos, promover consciência corporal, mobilidade e aprimoramento da performance de cada aluno.

Como são os treinamentos funcionais?

A equipe da VO2 é especializada em treinamentos funcionais para homens e mulheres, adultos, pessoas jovens e terceira idade. Os treinamentos são realizados para diferentes objetivos, como reabilitação física, força, resistência, definição corporal e também para gestantes.

Os treinamentos avançados são feitos com uma programação específica para cada aluno, com foco em alta performance, com preparação física intensa, exercícios com médio e alto grau de complexidade e cargas um pouco mais elevadas, com o intuito de melhorar a resistência física, o condicionamento físico e a flexibilidade dos alunos.

O treinamento para definição muscular com acompanhamento nutricional realizado pela academia VO2 apresenta excelentes resultados. O programa de treino é totalmente personalizado, com o objetivo de estimular a hipertrofia, aumento da massa magra, a redução da gordura corporal e o emagrecimento.

Para conhecer melhor os programas de treinamento e agendar uma aula experimental gratuita, fale agora mesmo com os profissionais da VO2 Personal! Conheça as unidades em Moema e na Vila Nova Conceição!