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Treinamento Personalizado

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O treinamento personalizado é montado pelo educador físico ou personal trainer depois de uma completa avaliação do aluno, levando em consideração seu histórico pessoal e condição física. O treinador apresenta ao aluno as atividades e modalidades mais adequadas para que ele atinja seus objetivos em menor tempo e com mais eficácia. Os treinos personalizados podem contar com musculação, treinamento funcional e outras modalidades específicas.

Na VO2 Personal, os alunos que optam pelo treino personalizado recebem atenção total do profissional de educação física e contam com modalidades que se adaptam melhor ao seu perfil de treinamento, como corrida, ginástica postural, artes marciais, entre outras.

O trabalho realizado no treino personalizado é totalmente individualizado, feito de acordo com as metas e características de cada aluno. Por isso, é fundamental passar por uma avaliação física antes de iniciar o programa de treinamento.

A VO2 tem excelentes profissionais, professores de pilates com formação em fisioterapia, fisioterapeuta especialista na área de fisioterapia ortopédica e atendimento especial para pacientes encaminhados por médicos ortopedistas para trabalhos preventivos e de reabilitação.

Como é o treinamento personalizado?

A VO2 tem várias propostas de treinamentos feitos com musculação para atender todos os públicos de maneira exclusiva e personalizada. O treinamento é feito para homens e mulheres, jovens e adultos, gestantes, atletas, idosos, obesos, entre outros públicos.

Nos treinamentos personalizados de musculação, os alunos apresentam resultados muito mais consistentes. O acompanhamento do professor é contínuo, tanto para estimular o aluno quanto para garantir movimentos corretos, essenciais para o desenvolvimento muscular.

A academia também oferece o treinamento funcional personalizado para gestantes, indicado para mulheres que querem parto normal, assim como para a manutenção da saúde e da qualidade de vida durante a gestação. Outra opção é o treino personalizado para a terceira idade, que é indicado para reabilitação após traumas e cirurgias, para prevenção de doenças e para manutenção da saúde de uma maneira geral.

Entre em contato com a VO2 Personal, agende uma aula experimental e conheça as diferentes propostas de treinamento individualizado e personalizado da academia!